Dieta aneb jak se začít brzy cítit lépe po vánočním hřešení

DietníDietní dělená stravaMagazínRedukčníZdraví

Vánoční svátky jsou náročné. Nejen proto, že je potřeba vybrat vhodné vánoční dárky rodině, napéct cukroví, vygruntovat celý byt, navštívit vzdálené příbuzenstvo, na nic nezapomenout a pokud možno si udržet při tom všem dobrou náladu. Vánoční svátky jsou náročné i pro naši váhu.

Jen málokomu se podaří udržet své chuťové buňky na uzdě a stravovat se rozumně. Ale nic není ztraceno, stačí se nad konzumovaným jídlem a zejména jeho množstvím zamyslet.

Pak se jistě podaří správně postupovat, pokud chceme shodit nějaké to kilo navíc. U tzv. redukční diety se připravuje redukční jídelníček a dietní jídla a je třeba vědět, jaké potraviny jsou zapovězeny a kterým byste se možná vyhýbali úplně zbytečně.

Ingredience

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang