Recept na fazole pinto
Jakmile se jednou naučíte připravovat fazole pinto, obyčejné fazole z plechovky už vám...
Luštěniny
Luštěniny jsou díky svému obsahu velmi bohaté na bílkoviny a naopak disponují velmi nízkým počtem kalorií a dá se z nich tak uvařit chutné dietní jídlo.
Mezi luštěniny je možné zařadit čočku, fazole, hrách, cizrnu nebo sóju. Z luštěnin tak lze připravit i jídla pro vegetariány. Luštěniny celkově mají v kuchyni velmi široké využití.
Luštěniny mohou být použity jako příloha k masům, nejčastěji je používána čočka s uzeným masem a zavařenými okurkami. Dále mohou být připraveny luštěninové saláty či luštěninové polévky.
Podívejte se, jaké jsou další potraviny s nejvíce bílkovinami.
Další kategorie
Salát Niçoise – jednoduchý recept
Ochutnali jste na dovolené nebo v restauraci salát Niçoise a chtěli byste si jej připravit i...
Nejlepší recept na domácí nachos
Nachos jsou nedílnou součástí mexické kuchyně, velké popularitě se ale těší také u...
Nejlepší recept na černé fazole
Černé fazole jsou kvalitní luštěninou, která nejen výborně chutná, ale je také...
Recept na snadný burger z černých fazolí
Tento recept na hamburger s černými fazolemi připravíte za méně než 30 minut. Udělejte ho...
Recept na salát ze tří druhů fazolí
Fazole jsou zdravým a dostupným zdrojem proteinů, a v kombinaci se zeleninou, dalšími...
Recept na křupavou pečenou cizrnu
Pečená cizrna je skvělá veganská svačinka plná bílkovin. Vychutnejte si ji samotnou nebo...
Polévka z červené čočky – recept
Červená čočka je drobná, červenooranžová luštěnina, která se rychle vaří, takže je...
Jednoduchá polévka Taco
Příprava: 25 minutPorce: 8Náročnost: snadné Ingredience 1 kg mletého hovězího masa1...
Mexický fazolový salát – recept
Ingredience 1 plechovka černých fazolí, propláchnutá a scezená1 plechovka červených...
Dhal z červené čočky
Tento snadný indický dal je hotový za méně než hodinu a je z něj sytý vegetariánský...
Zeleninová čočková polévka – snadný recept
Tři věci dělají tuto vegetariánskou čočkovou polévku tak dobrou: karamelizovaná cibule,...
Vydatná zeleninová polévka – nejlepší recept
Máte pocit, že je v zimě těžší dostat do sebe zeleninu? V létě máte chuť na smoothies a...
Vydatná čočková polévka
Ingredience 1 cibule, nakrájená nadrobno¼ šálku olivového oleje2 mrkve nakrájené na...
Vegetariánské fajitas
Příprava: 5 minutVaření: 10 minutCelkem: 15 minutNáročnost: snadnéPorce:...
Recept na čočkovou polévku – recept
Čočková polévka je klasikou, která by neměla chybět na žádném jídelním stole....
Bulgur salát s okurkami, červenou paprikou, cizrnou, citronem a koprem
Připravte si snadno doma vynikající salát z bulguru, kopru a červené papriky. Tento...
Středomořský salát z bulguru – recept
Ať už jde o výživu, nebo o chuť, lepší salát nenajdete. Bulgur, fazole, rajčata,...
Nejlepší čočková polévka – recept
Tato čočková polévka se připravuje převážně ze surovin ze spíže, ovšem obsahuje...
Jak uvařit bulgur
Bulgur je výživná a snadná celozrnná obilovina, která skvěle nahradí hnědou rýži nebo...
Recept – čočkoránky
Ingredience: 1 l čočkové polévky1 lžička majoránky2 stroužky česneku2 vejcepolohrubá...
Krémová polévka z mungo fazolí s plátky kuřecích prsou
Už nějakou dobu jsem doma měla mungo fazole. Dlouho jsem nevěděla co s nimi dělat. Pak mě...
Avokádový hummus
Když jsem poprvé ochutnala hummus, totálně jsem se do něj zamilovala a dopřávala jsem si ho...
Teplý mrkvový salát s cizrnou
Po Vánocích není od věci trošku stravu zase odlehčit. Je ten správný čas začít jíst...