Smoothies

Smoothies je skvělou volbou pro doplnění potřebných vitamínů, sacharidů, bílkovin, tuků a také vlákniny. Skrývá toho v sobě opravdu mnoho. Navíc dokáže skvěle zasytit žaludek.

Základem smoothie je vždy ovoce a zelenina, ovšem není nutné zůstávat pouze u nich, fantazii se meze nekladou a je možné použít také mléčné výrobky, ovesné vločky, ořechy, různá semínka nebo také bylinky či sirupy.

Příprava smoothie je velmi jednoduchá, a tak jej zvládne i začátečník. Někteří si vystačí pouze s tyčovým ponorným mixérem, jiní mají přístroje přímo určené pro smoothies.

Další kategorie

Smoothie – kvalitní „fast food“

Rychlá doba nás často nutí k rychlé stravě. Klasický „fast food“ není nic moc ani...

Levandulovo- vanilkové smoothie

Dezert, který se pije! Smoothie je výbornou náhradou za pečený sladký dezert. Mandle zasytí...

Smoothie plné vitamínů

Osvěžující krémové smoothie z čerstvého ovoce, vanilky, kokosového mléka a ledu si...

Smoothie bowl s lesními plody, brusinkami a kiwi

Miluju smoothie! Je to skvělá rychlá snídaně, která mě většinou zasytí a výhodou je,...

Banánovo-malinová smoothie bowl

Řekla jsem si, že si leden odlehčím od všeho živočišného a pojedu pouze na rostlinné...

Jahodové smoothie s kokosovým mlékem, mátou a šmakounem

V počasí jako je dnes, bych se nejraději zahrabala pod peřinu a celý den prospala. Na takový...

Krémové zelené smoothie

Zelená smoothies jsou jedničkou. Zasytí na delší dobu než ta ovocná. Navíc může mít...

Mladý kokos s avokádem

Co se týče samotného mladého kokosu, tak pokud jste to ještě neslyšeli, voda z mladého...

Smoothie recepty – na podporu trávení

Smoothie recepty se díky jednoduché přípravě a vynikající chuti staly opravdu velmi...

Mango vs. papája

Když kupujete mango, zaměřte se na to, aby byla slupka krásně hladká a beze skvrn. Dbejte na...

Kokosovo – banánové green smoothie

Smoothie jsou skvělým životabudičem pro naše tělo. Já si mixuji téměř každý den a...

Čokoládové smoothie

Poslední dobou jsem měla neustálou potřebu něco jíst, ujídat a ochutnávat. Už jsem ale...

Jahodový krém s arašídovým máslem

Jahodové šílenství pokračuje a já jsem nějak neodhadla množství nasbíraných jahod na...

Kokosové smoothie s lesními plody

Koupila jsem asi dvě kila krásně zralých banánů, a tak by byla škoda je nevyužít k...

Nejzelenější smoothie bowl

Smoothie jsou skvělým zdrojem lehce stravitelných vitamínů, živin, minerálů a dalších...

Smoothie z kurkumy neboli „Zlaté mléko“

Kurkuma je v tuzemsku známá především jako součást kari koření. Zároveň je kořením,...

© 2024 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang