Konzumace ovoce a zeleniny nastartuje váš imunitní systém a podpoří vaše trávení. Naše dnešní smoothie pomůže při detoxikaci vašeho organismu, doplní vám vlákninu a vitamíny, zasytí a v neposlední řade si také pochutnáte.
Jemně pálivá zázvorová chuť s obsahem Bifidobacterium Lactis
Ingredience
- 1 ks nastrouhaného zázvoru (cca 1 – 2 cm)
- 1 lžičku mleté skořice
- hrst čerstvého špenátu
- 1 šálek zakysaného sójového nápoje
- 1/2 šálku čisté vody
Postup
- Všechny ingredience vložíme do mixéru na smoothie, mixujeme cca 3-4 minuty, nalijeme do sklenic a podáváme
Zdravotní účinky zázvoru
- Podporuje trávení, působí spazmolyticky na hladké svalstvo trávicího ústrojí.
- Zvyšuje produkci žluči, pomáhá při nadýmání.
- Příznivě působí proti nevolnosti, tlumí bolest.
- Omezuje růst bakterie Helicobacter pylori.
- Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.
- Antiseptikum, antivirotikum, antibakteriální, podporuje cirkulaci krve.
- Prevence chřipkových onemocnění, zejména střevní chřipka, při zánětech dýchacích cest.
Zakysaný sójový nápoj obsahuje klasické jogurtové kultury. Je obohacen o probiotické kultury Bifidobacterium lactis, které velmi příznivě působí na střevní mikroflóru
Kombinace kokosu, kakaa, jahod a ledu
Ingredience
- 1 lžíce kakaa
- 1/2 šálku kokosového mléka
- 1/2 šálku mražených jahod
- 1 šálek vody
Postup
- Všechny ingredience vložíme do mixéru na smoothie, mixujeme cca 3-4 minuty, nalijeme do sklenic a podáváme.
- Aby smoothie nebylo tak studené a aby se jahody lépe mixovali, nechte jahody rozmrazit.
Zdravotní účinky kokosu
- Posiluje činnost imunitního systému, má protizánětlivé a protivirové účinky.
- Působí preventivně před kardiovaskulárními nemocemi.
- Snižuje vysoký krevní tlak, zlepšuje trávení, pročišťuje ledviny a močové cesty.
- Zajišťuje pevné nehty a vlasy.
- Normalizuje hladinu cukru v krvi.
Receptům, dobrému jídlu a zdravému životnímu stylu se věnujeme již od roku 2008. Naším cílem je poskytovat přínosné informace co nejsrozumitelnější formou. Nabízíme nejlepší recepty pro každého, kdo chce jíst dobře a kdo chce do svého jídelníčku zařadit něco nového a chutného.
