Tento jednoduchý recept na kiwi smoothie připraví z tohoto lahodného tropického ovoce zelené pyré. Skvělý způsob, jak ho rozmixovat na svačinu nebo snídani.
Ingredience
- ½ šálku řeckého jogurtu (nebo kokosového mléka pro vegany a vynechání vody)
- ¼ šálku vody a další podle potřeby
- 2 kiwi
- 2 hrsti baby špenátu nebo kapusty
- 1 banán (pokojové teploty)
- 1 a ½ šálku mraženého ananasu s kousky
Postup
- Kiwi oloupejte a nakrájejte.
- Přidejte všechny ingredience do mixéru, nejprve přidejte tekutiny a banán rozlámejte na kousky.
- Mixujte do hladka a v případě potřeby přidejte ještě trochu vody.
- Ihned snězte nebo uchovávejte až 1 den v chladu v zakryté sklenici.
Receptům, dobrému jídlu a zdravému životnímu stylu se věnujeme již od roku 2008. Naším cílem je poskytovat přínosné informace co nejsrozumitelnější formou. Nabízíme nejlepší recepty pro každého, kdo chce jíst dobře a kdo chce do svého jídelníčku zařadit něco nového a chutného.
