Recept na krémové avokádové smoothie

FreshNápojeShakeSmoothiesSnídaněZdraví
avokádové smoothie

Toto krémové avokádové smoothie bez mléka je ideální na snídani nebo zdravou svačinu.

Ingredience

  • 1/2 šálku mraženého ananasu nakrájeného na kostičky
  • 2 šálky baleného čerstvého špenátu nebo 1 šálek mraženého špenátu
  • 1 zralé avokádo
  • 1 mražený banán
  • 3/4 šálku lehkého kokosového mléka
  • 3 lžíce čerstvé limetkové šťávy a 1/2 lžičky kůry
  • 1 lžička javorového sirupu
  • špetka mořské soli
  • 8 kostek ledu
  • 2 odměrky vanilkového proteinového prášku, volitelně

Postup

  1. V mixéru smíchejte ananas, špenát, avokádo, banán, kokosové mléko, limetkovou šťávu, javorový sirup, sůl, led a případně proteinový prášek. Mixujte do krémové konzistence.
  2. Ochutnejte a upravte sladkost podle svých představ. Pokud máte raději sladší smoothie, přidejte více javorového sirupu.
  3. Pokud je konzistence příliš hustá, přidejte více kokosového mléka a znovu rozmixujte.
IngredienceRecept

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang