Smoothies

Smoothies je skvělou volbou pro doplnění potřebných vitamínů, sacharidů, bílkovin, tuků a také vlákniny. Skrývá toho v sobě opravdu mnoho. Navíc dokáže skvěle zasytit žaludek.

Základem smoothie je vždy ovoce a zelenina, ovšem není nutné zůstávat pouze u nich, fantazii se meze nekladou a je možné použít také mléčné výrobky, ovesné vločky, ořechy, různá semínka nebo také bylinky či sirupy.

Příprava smoothie je velmi jednoduchá, a tak jej zvládne i začátečník. Někteří si vystačí pouze s tyčovým ponorným mixérem, jiní mají přístroje přímo určené pro smoothies.

Další kategorie

Snídaňové smoothie z ovesných vloček s jahodami

Jedná se o rychlé smoothie sytě růžové barvy s bohatou krémovou konzistencí. VELMI zasytí...

Smoothie z mandlového mléka a lesních plodů

Báječné osvěžení a vitamíny v jednom. Lahodné smoothie s lesními plody nemá konkurenci....

Kiwi jahodové smoothie

Ovocná dobrota pro milovníky smoothie! Ingredience 1 banán6 jahod1 kiwi½ šálku...

Ovocné smoothie z banánů, jahod a pomerančů – recept

Toto osvěžující smoothie tvoří pomeranč, banán a jahody. Ingredience ¾ šálku...

Avokádové smoothie – nejlepší recept

Hustý, krémový a lahodný. Skvělý letní koktejl, který vás příjemně osvěží i zasytí...

Ananasovo-banánové smoothie

Nádherné a požitkářské smoothie, a naprosto zdravé! Jednoduché osvěžení - z trochy...

Jahodovo-banánovo-jogurtové smoothie

Tento mrazivý jahodovo-banánový koktejl s jogurtem je skvělý způsob, jak využít poslední...

Špenátovo-banánové energetické smoothie

Rychlý, snadný a překvapivě chutný zdravý nápoj. Je to skvělý způsob, jak využít...

Jahodové smoothie

Tento ledově studený jahodový koktejl si zamilujete. Příprava Příprava: 5...

Smoothie z ovoce a jogurtu

Tento recept je vynikající! Jahody můžete nahradit jakýmkoli jiným bobulovým ovocem a...

Jak připravit nejlepší detox smoothie

Ať už jste o víkendu vypili příliš mnoho alkoholu, chcete posílit svůj imunitní systém...

Mražené ovocné smoothie – nejlepší recept

Výborné smoothie, která vás spolehlivě osvěží v parných letních dnech. A hotovo je za...

Banánové smoothie s arašídovým máslem – rychlý recept

Je to tak osvěžující, sladké a chutné. Ingredience 2 banány nakrájené na kousky2...

Borůvkové smoothie – rychlý a snadný recept

Vynikající způsob, jak využít borůvky. Ingredience 1 hrnek borůvek (mražených nebo...

Detoxikační smoothie pro vaše zdraví

Konzumace ovoce a zeleniny nastartuje váš imunitní systém a podpoří vaše trávení. Naše...

Ostružinové smoothie s vločkami

Smoothie s vločkami je vhodnou alternativou ovesné kaše. Můžete si ho vzít kdekoliv s sebou,...

Smoothie – kvalitní „fast food“

Rychlá doba nás často nutí k rychlé stravě. Klasický „fast food“ není nic moc ani...

Levandulovo- vanilkové smoothie

Dezert, který se pije! Smoothie je výbornou náhradou za pečený sladký dezert. Mandle zasytí...

Smoothie plné vitamínů

Osvěžující krémové smoothie z čerstvého ovoce, vanilky, kokosového mléka a ledu si...

Smoothie bowl s lesními plody, brusinkami a kiwi

Miluju smoothie! Je to skvělá rychlá snídaně, která mě většinou zasytí a výhodou je,...

Banánovo-malinová smoothie bowl

Řekla jsem si, že si leden odlehčím od všeho živočišného a pojedu pouze na rostlinné...

Jahodové smoothie s kokosovým mlékem, mátou a šmakounem

V počasí jako je dnes, bych se nejraději zahrabala pod peřinu a celý den prospala. Na takový...

Krémové zelené smoothie

Zelená smoothies jsou jedničkou. Zasytí na delší dobu než ta ovocná. Navíc může mít...

Mladý kokos s avokádem

Co se týče samotného mladého kokosu, tak pokud jste to ještě neslyšeli, voda z mladého...

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang