Zdravé banánové muffiny – recept
Tyto celozrnné, javorem slazené banánové muffiny jsou tak nadýchané, že nikdo nepozná, že...
Dietní
Dietní recepty mohou mít mnoho podob. Ať se jedná o bezlepkovou dietu, diabetiky, redukční dietu, vegany, dělenou stravu či vegetariánské recepty. Veškeré náhražky problémových potravin je čím dál jednodušší a recepty jsou snadné a časově nenáročné.
Dietní jídla také mohou být různě odlehčená, anebo upravená přímo na míru dané osobě, při nějakých konkrétních zdravotních obtížích.
Další kategorie
Dýňové muffiny s javorovým sirupem – recept
Snadné, zdravější dýňové muffiny z celozrnných obilovin. A navíc přirozeně slazené!...
Dušená černá čočka – jednoduchý recept
Dušená černá čočka, známá také jako čočka beluga, protože připomíná nejcennější...
Jak připravit nejlepší detox smoothie
Ať už jste o víkendu vypili příliš mnoho alkoholu, chcete posílit svůj imunitní systém...
Snadná ředkvičková pomazánka
Opravdu snadný recept na zeleninový předkrm. Jsou to jen ředkvičky, trocha zelené cibulky a...
Hubnoucí polévka se zelím a rajčaty – recept
O této polévce s rajčaty a zelím se za starých časů říkalo, že pomáhá hubnout...
Jak uvařit bulgur
Bulgur je výživná a snadná celozrnná obilovina, která skvěle nahradí hnědou rýži nebo...
Kokosové máslo – recept
Kokos je velmi oblíbený pro svoji jedinečnou vůni, chuť a široké využití. Málokdo však ...
Zelené fazolky na kyselo – recept
Zelené fazolky jsou výbornou zeleninovou přílohou k masu a skvěle se vyjímají také v...
Recept – cuketové karbanátky
Ingredience: 1 kg cuket2 vejce3 lžíce hladké mouky200 g strouhaného sýra1 hlavička...
Smoothie bowl s lesními plody, brusinkami a kiwi
Miluju smoothie! Je to skvělá rychlá snídaně, která mě většinou zasytí a výhodou je,...
Mrkvová buchta s rumovými rozinkami bez lepku a laktózy
Hledám různé alternativy jídel, kde nepoužiju vůbec žádný mléčný produkt a pokud to...
Čokoládová ovesná kaše s borůvkami a Šmakounem
Ovesná kaše je taková moje jistota, pokud chci rychlou snídani a zároveň chci něco...
Mléčná skořicová rýže se šmakounem
Znáte šmakouna? Šmakoun je potravina vyrobená tepelnou úpravou vaječného bílku. Neobsahuje...
Vegan caprese bagetky
Léto znamená také různé oslavy nebo párty a na to je potřeba mít dostatek receptů, abyste...
Lehký a výživný quinoa salát
Ve chvíli, kdy začne horké léto, ztrácím chuť na veškerá horká a vydatná jídla....
Banánovo-malinová smoothie bowl
Řekla jsem si, že si leden odlehčím od všeho živočišného a pojedu pouze na rostlinné...
Marinované tofu s chřestem, pyré z pečeného tuřínu a hrášku a okurkové Cinzano
Je to docela výzva, vymyslet veganský předkrm, který by chutnal fakt hodně dobře, byl by...
Ragú ze zeleného chřestu
Chřest bych mohla jíst pořád. Osobně jsem tedy větší zastánkyní zeleného chřestu,...
Citrónové turbo kuře
Pečené kuřátko, které se peče trochu rychleji a servíruje snadněji. Říká se mu "za pět...
Plněné datle a švestky ve slaninovém kabátku
Tento recept přináší rychlý tip na to, co si připravit na Silvestra na uzobávání. Známá...
Kuřecí hašé
Toto kuřecí hašé je ideální jak k snídani, obědu i večeři. Při programu Whole30 se...
Často diskutovaný lepek – komu může skutečně škodit?
Snad jedině cukr je kromě lepku poslední dobou tématem číslo jedna. Řeší ho a...
„Štíhlejší“ jednohubky z kornbagety
Na větších oslavách se vždy stane, že někdo z hostů drží dietu. Pak mlsně pokukuje po...