Kuřecí hašé – recept
Toto kuřecí hašé je ideální jak k snídani, obědu i večeři. Při programu Whole30 se...
Redukční
Dietní stravování nemusí být vždy o mučení a zakazování si nějakého pokrmu. Ovšem, jak tomu je již dlouhá léta, pravidelnost v jídle je nejen prospěšná pro zdraví, ale také je velmi důležitá i při hubnutí.
U redukční diety je možné mít sladkou snídani a mít jí dostatek, aby nebyl ihned hlad. K obědu je skvělou volbou maso a jako příloha zelenina, nejideálnější kombinace.
Při redukční dietě je nutné se vyhýbat tučným dressingům či hutných krémových polévek. Nejideálnější volbou masa je samozřejmě drůbeží, a to především krůtí a kuřecí a velmi důležitá je konzumace ryb.
Další kategorie
Vláknina v pečivu – recepty a jídlo bohaté na vlákninu
O vláknině toho bylo (nejen na našem blogu) napsáno již mnoho. Asi každý dnes už ví, že...
Co by to bylo za zimu bez vloček?
V dnešním článku se ale budeme věnovat trochu jiným vločkám. A pochutnáte si na nich...
Pečivo – dietní pečivo, šetřící dieta
Československý dietní systém (Doberský a kol.) byl poprvé publikován v Praze roku 1955....
Stravovací program Whole30
Tento způsob stravování pomohl celé řadě lidí vyléčit mnoho nemocí (od stabilizování...
Dieta aneb jak se začít brzy cítit lépe po vánočním hřešení
Vánoční svátky jsou náročné. Nejen proto, že je potřeba vybrat vhodné vánoční dárky...
Jarní detoxikace – je potřeba vyhnout se pečivu?
Detoxikace. Pojem, který se v posledních letech skloňuje ve všech pádech a je stálicí...