Redukční

Dietní stravování nemusí být vždy o mučení a zakazování si nějakého pokrmu. Ovšem, jak tomu je již dlouhá léta, pravidelnost v jídle je nejen prospěšná pro zdraví, ale také je velmi důležitá i při hubnutí.

U redukční diety je možné mít sladkou snídani a mít jí dostatek, aby nebyl ihned hlad. K obědu je skvělou volbou maso a jako příloha zelenina, nejideálnější kombinace.

Při redukční dietě je nutné se vyhýbat tučným dressingům či hutných krémových polévek. Nejideálnější volbou masa je samozřejmě drůbeží, a to především krůtí a kuřecí a velmi důležitá je konzumace ryb.

Další kategorie

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang