Ryby

Ryby jsou skvělým zdrojem omega 3 kyselin a navíc skvěle chutnají. K dispozici jsou jak tučnější ryby, tak i ryby, které se hodí na dietní stravování. Doporučená konzumace ryb je alespoň dvakrát týdně.

Některé druhy ryb jsou vhodné vložit alespoň na hodinu před tepelnou úpravou do marinády, jedná se zejména o tuňáka, který díky marinování získá pevnější konstrukci a při vaření se nerozpadává.

Nejoblíbenější rybou je zajisté losos, který je velmi chutný a téměř bez kostí. Další oblíbenou, málo tučnou rybou a vhodnou pro děti je treska.

V letních měsících je skvělé dát ryby na gril a poté podávat spolu s různými saláty, pečivem či grilovanou zeleninou. Velké oblibě se také těší i rybí tataráky nebo rybí pomazánky, které jsou zpravidla dělány ze sardinek.

Jako rychlejší a oblíbené jídlo jsou i uzené ryby, mezi které lze zařadit chuťově výraznou makrelu.

 

Další kategorie

Recept na těstoviny z uzeného lososa

Uzený losos s těstovinami v omáčce ze šalotky, česneku, bílého vína, citronu a smetany, s...

Recept na rybí tacos

Ryby marinované v klasických mexických svěžích chutích a opečené dozlatova. Lehce...

rychly-a-snadny-kastrol-s-tunakem

Recept na rychlý a snadný kastrol s tuňákem

Tento snadný tuňákový nákyp je rychlý na přípravu. Ideální pro zaneprázdněné...

peceny-morsky-jazyk

Recept na pečený mořský jazyk (Sole Meuniere)

Sole Meuniere je klasický francouzský pokrm z mořského jazyka, který je obalený v mouce a...

snadny-peceny-losos

Recept na snadného pečeného lososa

Tento recept je tak rychlý, jak jen může být. Vše připravíte během 10 minut a rychlá...

ryba-v-citronovem-testicku

Recept na rybu v citronovém těstíčku

Tento recept je tak snadný, že vás to překvapí. Připravte si jej jako rychlý oběd nebo...

losos-s-citronem-a-rozmarynem-6301301

Recept na báječný losos s citronem a rozmarýnem

Losos s rozmarýnem a citronem je ideální romantickou večeří pro dva, pokud se podává s...

losos-na-cedrovem-prkne

Recept na lososa na cedrovém prkně

Tohoto lososa na cedrovém prkně si opravdu zamilujete. Výborný je s rýží inspirovanou...

jednoduche-dusene-ryby

Recept na jednoduché dušené ryby

Tento rychlý a zdravý pokrm je plný bílých rybích filetů, královských krevet, bohaté...

rybi-tacos-2

Recept na rybí tacos

Tyto rybí tacos podávejte s domácím pico de gallo a limetkami na...

rybi-kari

Recept na rybí kari

Toto voňavé rajčatovo-kokosové kari s kousky vločkovité bílé ryby si ihned...

cely-grilovany-pstruh

Recept na celého grilovaného pstruha

Celý pstruh na grilu plněný bylinkami a ochucovadly, poté připravený přímo na grilovacím...

peruanske-rybi-ceviche

Recept na peruánské rybí ceviche

Tento lahodný recept na peruánské rybí ceviche je hotový za pouhých 25 minut a z níže...

snadne-rybi-tacos-z-tilapie-2

Recept na snadné rybí tacos z tilápie

Tyto rybí tacos z tilapie jsou rychlou a snadnou večeří plnou chutí. Rybu upečte nebo...

nejlepsi-smazeny-morsky-vlk

Recept na nejlepšího smaženého mořského vlka

Tento recept na smaženého mořského vlka je lehký a čistý, protože nemá smysl maskovat...

peceny-losos

Recept na pečeného lososa

Tohoto velmi chutného lososa pečeného v troubě můžete často připravovat pro společnost,...

rybi-kolacky-z-lososa

Nejlepší recept na rybí koláčky z lososa

Spolehlivý recept na rychlou rybí večeři - plátky lososa ochucené petrželkou, koprem a...

pecena-ryba

Recept na rybu v alobalu

Pečená ryba v alobalu je recept, díky kterému nebudete v mít v kuchyni tradiční rybí...

salat-nicoise-2

Recept na salát Nicoise

Salát Nicoise je pravděpodobně nejznámější verzí salátu, který se připravuje z brambor,...

Pečený čerstvý pstruh duhový

Recept na pečeného čerstvého pstruha

Tento recept na pstruha duhového je velmi snadný a chutný. Podávejte s rýží a zeleninou. Je...

Tuňák

Recept na Ahi Poke

Tento jednoduchý recept na poke je osvěžující havajský salát z kostiček čerstvého...

Losos

Recept na babiččiny lososové koláčky

Zajímá vás, jak připravit lososové koláče? Podávejte je s makaróny se sýrem nebo...

grilovany tunak

Recept na nejlepší grilovaný steak z tuňáka

Přinášíme vám ten nejlepší recept na grilovaný steak z tuňáka: tuňák, který je zvenku...

tuňákové placičky

Recept na tuňákové placičky

Tento recept na tuňákové placičky je snadná večeře pro celou rodinu. Tuňákové placičky...

© 2023 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang