Ryby

Ryby jsou skvělým zdrojem omega 3 kyselin a navíc skvěle chutnají. K dispozici jsou jak tučnější ryby, tak i ryby, které se hodí na dietní stravování. Doporučená konzumace ryb je alespoň dvakrát týdně.

Některé druhy ryb jsou vhodné vložit alespoň na hodinu před tepelnou úpravou do marinády, jedná se zejména o tuňáka, který díky marinování získá pevnější konstrukci a při vaření se nerozpadává.

Nejoblíbenější rybou je zajisté losos, který je velmi chutný a téměř bez kostí. Další oblíbenou, málo tučnou rybou a vhodnou pro děti je treska.

V letních měsících je skvělé dát ryby na gril a poté podávat spolu s různými saláty, pečivem či grilovanou zeleninou. Velké oblibě se také těší i rybí tataráky nebo rybí pomazánky, které jsou zpravidla dělány ze sardinek.

Jako rychlejší a oblíbené jídlo jsou i uzené ryby, mezi které lze zařadit chuťově výraznou makrelu.

 

Další kategorie

Losos

Recept na vynikajícího lososa na pánvi

Dokonale propečený filet z lososa s křupavou kůží je hotový za méně než 10 minut....

Tuňákový salát

Recept na klasický tuňákový salát

Tento recept na tuňákový salát se připravuje z tuňáka z konzervy, majonézy, celeru, cibule...

polevka-z-morskych-plodu

Recept na polévku z mořských plodů

Hustá krémová polévka s lososem a uzenou treskou, směsí měkkýšů a brambor - vydatné...

pstruh-nejlepsi-recept-3

Pstruh – nejlepší recepty – na másle, pánvi, smažený nebo v troubě

Rybí pokrmy jsou nejen chutné, avšak také velmi prospívají lidskému zdraví. Mezi...

treska v pivnim testicku

Recept na tresku v pivním těstíčku

Tento recept na rybu v pivním těstíčku je skvělý, který se velmi snadno...

omacka_bile_vino

Recept na jednoduchou omáčku z bílého vína

Tato omáčka z bílého vína je snadná na přípravu a plná pikantní chuti suchého vína a...

pexels-krisztina-papp-2374946

Recept na lososa na černo

Připravte si šťavnatého lososa na černo se vzrušující směsí...

salomon

Recept na teriyaki lososa se sezamem

Sladké chilli, med, sezamový olej a sója dohromady tvoří výraznou a dokonalou omáčku na...

tunak_salat

Recept na salát s tuňákem

Tento tuňákový salát se výborně podává na zeleném salátu nebo mezi dvěma kousky chleba...

poke-bowl-domaci-recept

Poke bowl – domácí – nejlepší recept

Určitě jste se již setkali s výrazem poke bowl. Pokrmu poke bowl se někdy přezdívá...

grilovany-tunak-2

Grilovaný tuňák s bazalkovým pestem – recept

Rybí maso je lahodné, zdravé a výživné. Připravte si podle našeho receptu vynikajícího...

peceny-losos-s-horcici-a-cesnekem

Recept na pečeného lososa s hořčicí a česnekem

Milovníky ryb zajisté potěší tento recept na lahodného pečeného lososa s dijonskou...

Lososové koláčky – recept

Snadný a rychlý recept na lososové koláčky, které každého ohromí. Podávejte je jako...

salat-s-lososem-z-plechovky

Středomořský salát s kuskusem a lososem z plechovky – recept

Koupili jste si lososa v plechovce a přemýšlíte, co s ním? Chutným, snadným a rychlým...

kostiantyn-li-jnrmgxzgdke-unsplash

Kouzelné koření na lososa – recept

Díky tomuto "kouzelnému" koření na lososa chutná ryba neuvěřitelně. Pečte, smažte nebo...

pecena-tilapie-recept

Pečená tilápie – recept

Milovníci ryb jistě znají tilápii, kterou si mnozí zamilovali pro absenci kostí a...

snadny-grilovany-losos-recept

Nejlepší recept na snadného grilovaného lososa

Přinášíme vám neuvěřitelně snadný recept na lahodného grilovaného lososa, který si...

Recept na pečeného lososa

Uvařte si tohoto snadného pečeného lososa k obědu nebo k večeři, který vám navíc dodá...

Jednoduchý recept na grilované rybí filety

Tento recept na grilovanou rybu – lososa, pstruha nebo jakoukoliv jinou – je velice...

Rychlý recept na pečenou rybu v troubě

Tento rychlý recept na pečenou rybu v troubě je velice chutný a...

Recept na dokonalé rybí koláčky

Recept na dokonalé rybí koláčky, které jsou vločkové, zlatavé a plné lahodných ryb....

teryiaki-losos-recept

Nejlepší recept na teriyaki lososa

Tento recept na teriyaki lososa jistě potěší všechny příznivce rybích pokrmů. Lahodný...

lososove-burgery-recept

Recept na lososové burgery

Připravte si s námi doma lahodné lososové burgery. Pokud jste až dosud dávali přednost...

mai-qu-c-tung-lam-hyuvfrhljzc-unsplash

Nejlepší recept na smaženého sumce

Všechny milovníky ryb zajisté potěší tento recept, díky kterému si doma snadno...

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang