Luštěniny

Luštěniny jsou díky svému obsahu velmi bohaté na bílkoviny a naopak disponují velmi nízkým počtem kalorií a dá se z nich tak uvařit chutné dietní jídlo.

Mezi luštěniny je možné zařadit čočku, fazole, hrách, cizrnu nebo sóju. Z luštěnin tak lze připravit i jídla pro vegetariány. Luštěniny celkově mají v kuchyni velmi široké využití.

Luštěniny mohou být použity jako příloha k masům, nejčastěji je používána čočka s uzeným masem a zavařenými okurkami. Dále mohou být připraveny luštěninové saláty či luštěninové polévky.

Podívejte se, jaké jsou další potraviny s nejvíce bílkovinami.

Další kategorie

Salát z perlového kuskusu s čočkou – recept

Kuskus, oblíbená surovinou v arabské a severoafrické kuchyni, se stává stále...

Recept – fazolový guláš s bramborami a mletým masem

Fazolový guláš s mletým masem je jedním z těch jídel, která nám připomínají teplé a...

Fazolový salát

Recept na klasický fazolový salát

Fazolový salát patří k oblíbeným pokrmům, které spojují výživu, chutnost a jednoduchost...

Polévka z mrkve a červené čočky – recept

Polévka z mrkve a červené čočky je vynikající jídlo plné chutí, vůní a prospěšných...

Hustá polévka z červené čočky

Hustá polévka z pečeného lilku a červené čočky

Když se mění roční období a přichází podzimní nebo zimní chlad, není nic lepšího...

Fazolová polévka – recept

Fazolová polévka je oblíbeným pokrmem v mnoha kuchyních po celém světě. Tato lahodná a...

Pomazánka z červené čočky s čerstvou karotkou

Hledáte nové a chutné způsoby, jak obohatit svůj jídelníček o rostlinnou stravu plnou...

Hřejivá indická polévka

Zahřát se hřejivou a exotickou chutí Indické polévky je jako cesta do vzdálených koutů...

Vegetarianske tacos

Vegetariánské tacos

Vegetariánská strava má stále větší zastoupení v jídelníčcích lidí po celém světě....

cerne-fazole-po-kubansku-7060239

Černé fazole po kubánsku – recept

Recept zdvojnásobte, ztrojnásobte nebo zečtyřnásobte a zmrazte, abyste mohli později nasytit...

hraskove-pyre-5658197

Nejlepší recept na hráškové pyré

Hráškové pyré je oblíbeným pokrmem v restauracích. Oblíbeným pro zářivou barvu, kterou...

prave-neworleanske-cervene-fazole-a-ryze-3171177

Pravé neworleanské červené fazole a rýže – recept

Doporučuji ji uvařit den předtím, než ji chcete jíst. Je to časově náročný recept a...

chilli-con-carne-9907605

Chilli Con Carne – recept

Nejlepší domácí recept na chilli, který najdete! Kousky hovězího masa opečte na...

dynove-chilli-6179894

Skvělý recept na dýňové chilli

Toto je jeden z receptů, na kterém si vaše celá rodina pochutná. Příprava...

jak-uvarit-fazole-1335368

Jak uvařit fazole – recept

Jakmile se naučíte vařit sušené fazole, budete je mít vždy po ruce. Jsou levné,...

Nejlepší cizrnové burgery

Recept na nejlepší cizrnové burgery

Tyto cizrnové burgery jsou nesmírně sytou večeří! Jsou natřené BBQ a doplněné veganskou...

Nejlepší chilli

Recept na nejlepší chilli

Tento recept na nejlepší chilli připravíte během hodiny a půl. Příprava Příprava:...

Pikantní chilli

Recept na pikantní chilli

Pikantní chilli, aromatický a robustní pokrm, si získal oblibu po celém světě pro svou...

Recept na rychlou polévku se šunkou a fazolemi

Pokud máte rádi šunkovou a fazolovou polévku, ale nechcete trávit hodiny v kuchyni, tato...

Recept na fazole a rýži k večeři

V chladných nebo deštivých dnech tento uklidňující pokrm z fazolí a rýže opravdu zaplní...

soup-gdb436f16b_1920

Recept na fazolovou polévku

Vyzkoušejte recepty na vydatnou fazolovou polévku, že už nikdy nebudete chtít odložit...

Dušená černá čočka – jednoduchý recept

Dušená černá čočka, známá také jako čočka Beluga kvůli své podobnosti s kaviárem, je...

polevka-z-cervene-cocky-2

Recept na polévku z červené čočky s cibulí

Polévky jsou oblíbeným jídlem po celém světě a jejich různorodost nabízí nekonečné...

Jednoduchá cizrna se zelím

Jídlo, které je díky cizrně nabité bílkovinami, i přesto že neobsahuje maso. Cizrnu...

© 2024 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang