Luštěninové saláty

Luštěninové saláty jsou skvělou volbou pro lehkou večeři nebo dietní stravování. Tento typ salátů je také výborným bezmasým jídlem, které se dá doplnit i grilovanou zeleninou.

Nejoblíbenější je zajisté čočka, fazole a cizrna. K luštěninovým salátům se také hodí i různé dipy či omáčky, které chuť luštěnin velmi obohatí.

Luštěninové saláty se navíc skvěle hodí jako přílohové saláty.

Další kategorie

oprazena-cizrna-recept

Opečená cizrna – recept

Pražená cizrna je chutná svačinka s vysokým obsahem vlákniny. Je opečená v troubě a podle...

Salát ze tří druhů fazolí – recept

Tento chutný salát se třemi druhy fazolí se skvěle hodí na rauty, letní pikniky a...

cizrnovy-salat

Cizrnový salát snadno a rychle

Tento cizrnový salát je plný zdravých dobrot – okurek, šťavnatých rajčat, krémového...

Recept na zeleninový salát s krevetami a domácí zálivkou

Tento nádherný salát kombinuje čerstvé krevety, okurky, artyčoky a cherry rajčátka s...

Recept na červené fazole s rýží

Pokrm z červených ledvinových fazolí a rýže podávejte s pálivou omáčkou, aby byl trochu...

quinoa_salad

Recept na salát z quinoy

Tento salát z quinoy je osvěžující, křehký a lahodný. Trochu připomíná tabouleh,...

Salat ze tri druhu fazoli

Recept na salát ze tří druhů fazolí

Fazole jsou zdravým a dostupným zdrojem proteinů, a v kombinaci se zeleninou, dalšími...

cockovy-salat

Nejlepší čočkový salát

Čočkový salát je nehynoucí klasikou, kterou milovaly celé generace. Babiččin čočkový...

Mexický fazolový salát – recept

Ingredience 1 plechovka černých fazolí, propláchnutá a scezená1 plechovka červených...

Salát z perlového kuskusu s čočkou – recept

Ingredience 5 lžic olivového oleje, rozděleno2 šálky perlového (izraelského) kuskusu2 ½...

Bulgur salát s okurkami, červenou paprikou, cizrnou, citronem a koprem

Tento salát z bulguru ve stylu Blízkého východu s čerstvými bylinkami, nakrájenou zeleninou...

Středomořský salát z bulguru – recept

Ať už jde o výživu, nebo o chuť, lepší salát nenajdete. Bulgur, fazole, rajčata, piniové...

dynris2-960x600-4092281

Podzimní salát s dýní, quinoou a špenátem

Quinoa neboli merlík čilský je přirozeně bezlepková potravina, která se dá využívat...

Teplý mrkvový salát s cizrnou

Po Vánocích není od věci trošku stravu zase odlehčit. Je ten správný čas začít jíst...

Saláty na mnoho způsobů

Saláty se hodí buď jako příloha k hlavnímu chodu nebo mohou být samy hlavním chodem...

Kroupový salát s rajčaty

Když si dělám salát k obědu nebo večeři, přidávám do něj většinou luštěniny, rýži...

Cizrnový salát se žlutou cuketou a kozím sýrem

Salát vznikl úplnou náhodou, každopádně takhle vzniká většina salátů, které...

Nečekaný salát z čekanky

Salátová čekanka je jeden z těch druhů zeleniny, ke kterým nemáme příliš velkou...

Podzimní cizrnový salát s pečenou zeleninou

Jako k jaru patří chřest, jako k létu patří jahody, tak k podzimu neodmyslitelně patří...

Milované a nenáviděné luštěniny

Také míváte na novoročním stole čočku? Podle tradice symbolizuje bohatství a peníze,...

Fazolový salát s rýží, mátou a chilli

Rýže. Na první pohled obyčejná a nudná příloha. Přesto patří k mým nejoblíbenějším...

Recept – těstovinový salát s cizrnou

Ingredience: těstoviny (např. penne)cizrnamrkevcibulesůlpepřtřtinový...

Fazolový salát – Recept

Ingredience 30 - 50 dkg vařených fazolí (necháme je den předem namočené)pepř,...

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang