Dia

Diabetici, ostatně stejně jako všichni, kteří mají nějaké intolerance nebo alergie na potraviny, mají složitější systém stravování. U diabetiků je ovšem nutné dbát na pravidelnost stravy a hlídat si nízky glykemický index potravin. Nejvhodnějšími potravinami pro diabetiky a také při redukční dietě jsou ty, které mají glykemický index do 55. Takovými potravinami jsou například celozrnné potraviny nebo ovoce a zelenina.

Rozdíly glykemického indexu jsou i v přípravě určitých potravin. Jiný glykemický index budou mít brambory uvařené ve slupce a jiný budou mít ty, které jsou uvařené bez slupky nebo upečené v troubě.

Další kategorie

Jednoduchá pečená máslová dýně – recept

Ingredience 1 máslová dýně - oloupaná, zbavená semínek a nakrájená na centimetrové...

Domácí frittata

Jednoduchá a rychlá svačina nebo večeře. Pro milovníky vajec a vaječných omelet je to to...

Polévka z mrkve a červené čočky – recept

Tato hřejivá a cenově výhodná vegetariánská polévka se skvěle hodí k obědu během...

Kokosové máslo – recept

Kokos je velmi oblíbený pro svoji jedinečnou vůni, chuť a široké využití. Málokdo však ...

Zelené fazolky na kyselo – recept

Zelené fazolky jsou výbornou zeleninovou přílohou k masu a skvěle se vyjímají také v...

Müsli s oříšky

Ingredience: vlašské ořechymedhrozinkyovesné vločky Postup: Do mísy vsypeme stejné...

Ragú ze zeleného chřestu

Chřest bych mohla jíst pořád. Osobně jsem tedy větší zastánkyní zeleného chřestu,...

Glykemický index není zase až tak složitý – podívejte se potravinám na zoubek

Glykemický index (GI) dané potraviny udává, jak moc a jak rychle stoupá hladina krevního...

Makové mléko

Pokud z jakéhokoliv důvodu nepijete klasické kravské mléko, určitě se sháníte po...

Grilování a nutriční hodnoty jídel

Naše letní snahy zhubnout nebo alespoň zachovat si svou figuru bývají atakovány...

Glykemický index – co to je

Pokud se alespoň trochu zajímáte o zdravý životní styl a o výživu, jistě jste se setkali...

Diety mnoha podob a pečivo jako součást léčebného režimu

Československý dietní systém (Doberský a kol.) byl poprvé publikován v Praze roku 1955....

Jogurt s javorovým sirupem, domácí granolou a ovocem

Každý z nás miluje snídaně plné lívanců, palačinek a ovesných kaší. Ne vždy je ale na...

Nejen ovesná borůvková kaše

V obchodech nenajdete vločky jen ovesné, ale i spoustu jiných minimálně stejně dobrých a...

kokosov25c325a12br25c325bd25c525bee-2198274

Kokosová rýže se sezamem, malinami a karamelovou krustičkou

Nápad na tuhle dobrotu se mi v hlavě zrodil už ve chvíli, kdy mi pod stromečkem přistála...

Kokosové mléko – recept

Litr domácího kokosového mléka se rovná nákladům jednoho celého kokosu (většinou stojí...

Kakaová ovesná kaše s acai

Konečně je zpět období teplých snídaní, nadýchaných lívanců, horkých vaflí a...

Chia semínka

Chia semínka bývají označována jako superpotravina a aktuálně jsou dokonce módním...

Mandlové mléko

Rostlinná strava má v poslední době stále více příznivců a stále častěji se o ní...

mercato-ryba-4893055

Bílá ryba dušená v kari pastě s kokosovým mlékem podávaná s rýží

Bílá ryba dušená v kari pastě s kokosovým mlékem podávaná s rýží Ingredience na...

Proteinová veganská ovesná kaše s mangem

Ne nadarmo se říká, že snídaně je základ dne. Určitě bychom ji neměli vynechávat....

Pohankové karbanátky se salátem z červené řepy

Pohankové karbanátky Suroviny: 250 g pohanky lámanky1 vejce3 utřené stroužky...

Mandlový nápoj

Toto rostlinné "mléko" dobře neutralizuje vnitřní prostředí organismu a je také dobrým...

Čokoládové smoothie

Poslední dobou jsem měla neustálou potřebu něco jíst, ujídat a ochutnávat. Už jsem ale...

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang