Jednoduchá pečená máslová dýně – recept
Pečená máslová dýně je skvělým způsobem, jak si vychutnat podzimní a zimní sezónu....
Dia
Diabetici, ostatně stejně jako všichni, kteří mají nějaké intolerance nebo alergie na potraviny, mají složitější systém stravování. U diabetiků je ovšem nutné dbát na pravidelnost stravy a hlídat si nízky glykemický index potravin. Nejvhodnějšími potravinami pro diabetiky a také při redukční dietě jsou ty, které mají glykemický index do 55. Takovými potravinami jsou například celozrnné potraviny nebo ovoce a zelenina.
Rozdíly glykemického indexu jsou i v přípravě určitých potravin. Jiný glykemický index budou mít brambory uvařené ve slupce a jiný budou mít ty, které jsou uvařené bez slupky nebo upečené v troubě.
Další kategorie
Nejen ovesná borůvková kaše
Ovesná kaše je klasická snídaně, která se užívá po staletí. Ať už ji máte raději...
Polévka z mrkve a červené čočky – recept
Polévka z mrkve a červené čočky je vynikající jídlo plné chutí, vůní a prospěšných...
Recept na sušenky z arašídového másla bez cukru
Sušenky s arašídovým máslem jsou klasicky oblíbené u mnoha lidí, ale pokud hledáte...
Glykemický index – jak se podívat potravinám na zoubek
Glykemický index (GI) je užitečným nástrojem pro ty, kteří chtějí dodržovat zdravou...
Mandlové mléko – recept
Rostlinná strava má v poslední době stále více příznivců a stále častěji se o ní...
Bílá ryba dušená v kari pastě s kokosovým mlékem podávaná s rýží
Bílá ryba dušená v kari pastě s kokosovým mlékem podávaná s rýží Ingredience na...
Proteinová veganská ovesná kaše s mangem
Ne nadarmo se říká, že snídaně je základ dne. Určitě bychom ji neměli vynechávat....
Pohankové karbanátky se salátem z červené řepy
Pohankové karbanátky Suroviny: 250 g pohanky lámanky1 vejce3 utřené stroužky...
Mandlový nápoj
Toto rostlinné "mléko" dobře neutralizuje vnitřní prostředí organismu a je také dobrým...
Čokoládové smoothie
Poslední dobou jsem měla neustálou potřebu něco jíst, ujídat a ochutnávat. Už jsem ale...
Opečené škubánky s mákem a švestkovou omáčkou – recept, bezlepkový
Občas ale snad každý z nás dostane chuť na úplně obyčejnou českou klasiku, kterou nám...
Acai bowl
Zvláště teď v létě jsem si oblíbila snídat smoothie bowls mnohem častěji než kdykoli...
Snídaňová acai miska
Acai je palma plodící ovoce modrofialové barvy a pochází z Amazonie. K nám do Evropy se...
Zelené fazolky na kyselo – recept
Zelené fazolky jsou výbornou zeleninovou přílohou k masu a skvěle se vyjímají také v...
Slavnostní menu – recepty
Každá společenská událost přináší kromě jiného i potřebu zajistit pro hosty dostatek...
Pohanková granola
Už ani nevím, kde jsem ji objevila poprvé, ale vím, že to byla láska na první kousnutí....
Matcha kuličky obalované v karobu
Miluju kouzlo nepečeného raw cukroví. Poslední dobou se raw strava stává hitem a velice...
Bílkovinový TOP 10 – oříšky a semínka
Jak jsou na tom s bílkovinami oříšky a semínka? Ve 100 gramech vlašských ořechů nebo...
Ořechovo-semínková granola
Granola je vlastně zapečená směs všeho, co máte rádi, tím ale myslím různé vločky,...
Sladká tvarohová nepečená snídaně ve skleničce
Rozhodla jsem se, že Vám udělám radost a zase Vám sem přidám nějaký sladký recept. A...
Domácí frittata
Jednoduchá a rychlá svačina nebo večeře. Pro milovníky vajec a vaječných omelet je to to...
Čím nahradit škodlivý bílý cukr
Jak se sladilo před příchodem cukru Ve střední Evropě se objevuje cukr od 15. století -...
Chia borůvková kaše
Počet porcí: 2 porce Doba přípravy: 10 minut Ingredience: 3/4 hrnku kokosového...