Rozhodla jsem se, že Vám udělám radost a zase Vám sem přidám nějaký sladký recept. A řekněme si to upřímně, čím míň práce, tím je to lepší. Takže dnes tady máte recept na sladkou snídani, která je hotová během pár minut a je krásně sladká a lehká. A taky je ideální pro Vaše malé ratolesti.
Na 3 skleničky o obsahu 165 ml budete potřebovat:
- 60 g kaše Čokokulky na kaši (Mixit)
- 100 g vroucí vody
- 50 g medu
- 150 g řeckého jogurtu
- 250 g polotučného tvarohu
- 1 vanilkový lusk
- 6 ks jahod
Na ozdobu:
- trocha tmavého balzamikového krému
- 3 lístky máty
Postup:
1. Kaši zalijte vroucí vodou, zamíchejte a nechejte stát.
2. V míse smíchejte med, jogurt a tvaroh.
3. Do krému přidejte zrníčka z vanilkového lusku.
4. Na dno skleniček dejte kaši a stlačte ji, aby pokryla celé dno.
5. Na kaši dejte plátky jahod a na jahody vrstvu krému.
6. Navrch krému dejte opět pár plátků jahod.
7. Nakonec ozdobte lístkem máty a balzamikovým krémem.
8. Tvarohovou snídani můžete buď hned sníst nebo ji dát do lednice vychladit a podávat třeba jako svačinku.
A pokud je zájem zkusit další chutné snídaňové recepty, tak zde v článku další recepty na zdravé snídaně.
Receptům, dobrému jídlu a zdravému životnímu stylu se věnujeme již od roku 2008. Naším cílem je poskytovat přínosné informace co nejsrozumitelnější formou. Nabízíme nejlepší recepty pro každého, kdo chce jíst dobře a kdo chce do svého jídelníčku zařadit něco nového a chutného.
