Snídaňové smoothie z ovesných vloček s jahodami

FreshKoktejlyLedové nápojeNápojeSmoothies

Jedná se o rychlé smoothie sytě růžové barvy s bohatou krémovou konzistencí. VELMI zasytí a je ideální pro lidi, kteří ráno spěchají. Nemusíte se vzdávat dobré snídaně, když je takhle rychle hotová.

Ingredience

  • 1 šálek mléka
  • ½ šálku ovesných vloček
  • 1 banán nakrájený na kousky
  • 14 mražených jahod
  • ½ lžičky vanilkového extraktu
  • 1 ½ lžičky bílého cukru

Postup

V mixéru smíchejte mléko, ovesné vločky, banán a jahody. V případě potřeby přidejte vanilku a cukr. Mixujte do hladka. Nalijte do sklenic a podávejte.

Výživové údaje na jednu porci

  • 236 kalorií
  • bílkoviny 7,6 g
  • sacharidy 44,9 g
  • tuk 3,7 g
  • sodík 65,4 mg
IngredienceRecept

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang