Výborné smoothie, která vás spolehlivě osvěží v parných letních dnech. A hotovo je za chviličku.
Ingredience
- 1 mražený banán, oloupaný a nakrájený na plátky
- 250 g mražených jahod, malin nebo třešní
- 240 ml mléka
- 120 g obyčejného nebo vanilkového jogurtu
- 120 ml čerstvě vymačkané pomerančové šťávy
- 2 až 3 lžíce medu nebo podle chuti
Postup přípravy
Všechny ingredience vložte do mixéru a zpracujte do hladka.
Nalijte do sklenic a podávejte.
Poznámka: Pro veganské smoothie nahraďte mléko a jogurt 240 ml rýžového mléka. Nebo místo mléka použijte sójový jogurt nebo mléko.
Receptům, dobrému jídlu a zdravému životnímu stylu se věnujeme již od roku 2008. Naším cílem je poskytovat přínosné informace co nejsrozumitelnější formou. Nabízíme nejlepší recepty pro každého, kdo chce jíst dobře a kdo chce do svého jídelníčku zařadit něco nového a chutného.
