Těstoviny s kuřecím masem a pestem

Těstoviny

Snadné a chutné těstoviny s kuřecím masem. Podávejte s křupavým chlebem a salátem jako rychlou večeři. Omáčky pesto použijte tolik, kolik je libo.

Příprava

  • Příprava: 10 minut
  • Vaření: 20 minut
  • Celkem: 30 minut
  • Počet porcí: 8

Ingredience

  • 1 balení motýlkových těstovin
  • 1 lžička olivového oleje
  • 2 stroužky česneku, mleté
  • 2 kuřecí prsa bez kůže a kostí, nakrájená na kousky
  • drcené červené pepřové vločky podle chuti
  • ⅓ šálku sušených rajčat balených v oleji, okapaných a nakrájených na proužky
  • ½ šálku pesta

Postup

Přiveďte k varu velký hrnec s mírně osolenou vodou. Přidejte těstoviny a vařte je 8 až 10 minut nebo dokud nejsou al dente; slijte vodu.

Na velké pánvi rozehřejte na středním plameni olej. Osmahněte česnek, dokud nezměkne, a poté vmíchejte kuřecí maso. Dochuťte červenou paprikou. Smažte, dokud kuře nezezlátne a není hotové.

Ve velké míse smíchejte těstoviny, kuře, sušená rajčata a pesto. Promíchejte, aby se těstoviny rovnoměrně obalily.

Výživové údaje na jednu porci

  • 328 kalorií
  • bílkoviny 17,4 g
  • sacharidy 43,3 g
  • tuk 10,1 g
  • cholesterol 22,1 mg
  • sodík 153,5 mg

Kategorie:

Těstoviny

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang