Nádherné a požitkářské smoothie, a naprosto zdravé! Jednoduché osvěžení – z trochy čerstvého nebo konzervovaného ovoce, trochy džusu a drceného ledu vznikne lahodně hedvábné smoothie. Dokonalé samo o sobě, avšak velmi vstřícné všem chuťovým rozmarům.

Ingredience

  • 4 kostky ledu
  • ¼ čerstvého ananasu – oloupaného, zbaveného jader a nakrájeného na kostky
  • 1 velký banán nakrájený na kousky
  • 1 šálek ananasového nebo jablečného džusu

Postup

Do mísy mixéru vložte kostky ledu, ananas, banán a ananasovou šťávu. Pyré rozmixujte na nejvyšší výkon, dokud nebude hladké.

Výživové údaje na jednu porci

  • 313 kalorií
  • bílkoviny 3 g
  • sacharidy 78,7 g
  • tuk 0,9 g
  • sodík 10,1 mg
IngredienceRecept

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang