Je to tak osvěžující, sladké a chutné.
Ingredience
- 2 banány nakrájené na kousky
- 2 šálky mléka
- ½ šálku arašídového másla
- 2 lžíce medu nebo podle chuti
- 2 šálky kostek ledu
Postup přípravy
Banány, mléko, arašídové máslo, med a kostky ledu vložte do mixéru; mixujte do hladka asi 30 sekund.
Nutriční údaje
Na jednu porci:
- 335 kalorií
- Bílkoviny 12,8 g
- Sacharidy 34,1 g
- Tuky 18,8 g
- Cholesterol 9,8 mg
- Sodík 202,8 mg
Receptům, dobrému jídlu a zdravému životnímu stylu se věnujeme již od roku 2008. Naším cílem je poskytovat přínosné informace co nejsrozumitelnější formou. Nabízíme nejlepší recepty pro každého, kdo chce jíst dobře a kdo chce do svého jídelníčku zařadit něco nového a chutného.
