Co se týče samotného mladého kokosu, tak pokud jste to ještě neslyšeli, voda z mladého kokosu hydratuje, léčí, posiluje imunitu, omlazuje pleť, zpomaluje stárnutí, atd. Není se čemu divit, že ji pijí i herečky z Hollywoodu. Pokud stále váháte a nevíte, proč byste do mladého kokosu měli jít kromě toho, že i božsky chutná, tak se koukněte na těchto „10 důvodů proč“.
Vždy ho pijte vychlazený.
Porce: cca 400 ml
Doba přípravy: 10 minut
Ingredience:
- 1 mladý kokos – voda + vyškrabané „maso“
- 1 avokádo
Postup:
Otevřete vychlazený mladý kokos, vylijte vodu do velké sklenice (kokos má v sobě zhruba 300-500 ml vody). Následně vyškrabejte „maso“ z vnitřku kokosu.
Do mixéru vylijte zhruba polovinu kokosové vody, zbytek vypijte. Přidejte „maso“, celé vyloupnuté avokádo a mixujte do hladka. Pokud byste chtěli toto husté smoothie dosladit, přidejte čtvrt až půl banánu.
Receptům, dobrému jídlu a zdravému životnímu stylu se věnujeme již od roku 2008. Naším cílem je poskytovat přínosné informace co nejsrozumitelnější formou. Nabízíme nejlepší recepty pro každého, kdo chce jíst dobře a kdo chce do svého jídelníčku zařadit něco nového a chutného.
