Zdravý mrkvový dort

Dorty

Výborný recept na mrkvový dort s tofu a banánem. Přesvědčte se, že i jednoduché recepty mohou být nejen chutné a zdravé.

Ingredience na korpus

  • 170 g špaldové mouky
  • 200 g nastrouhané mrkve
  • 1 zralý banán
  • 1 kypřící prášek do pečiva
  • 130 ml sojového jogurtu
  • 3 lžíce agáve

Ingredience na krém

  • 2 ks tofu natural
  • 1 zralý banán
  • 2 lžíce agáve

Postup

  • V misce smícháme nastrouhanou mrkev, rozmačkaný banán a sojový jogurt.
  • Přidáme špaldovou mouku s kypřícím práškem a nakonec agáve.
  • Koláč nalijeme do menšího plechu vyloženého pečícím papírem.
  • Pečeme cca 30 minut při 180 stupních.
  • Na krém spolu rozmixujeme tofu, banán a agáve. Na ještě teplý korpus natřeme krém a necháme zcela vychladit.

 

Kategorie:

Dorty

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang