pexels-annelies-brouw-3065512

Zde je recept na ovesné tyčinky, který je více než snadný. Tyto zdravé snídaňové tyčinky jsou neodolatelně chutné a skvěle se hodí na rušná rána a svačiny.

Ingredience

  • 1 šálek krémového arašídového másla (bez přidaného cukru)
  • ½ šálku medu (nebo agávového sirupu pro vegany)
  • 4 šálky ovesných vloček
  • ½ lžičky soli
  • ½ lžičky skořice

Postup

  1. Všechny ingredience smíchejte v míse, dokud nevznikne lepivé těsto. Pokud je směs suchá a nelepí, přidejte trochu více medu nebo arašídového másla.
  2. Do formy vložte pečící papír, na ten natlačte ingredience do rovnoměrné vrstvy.
  3. Tyčinky nechte 15 minut zmrazit. Nakrájejte na 16 čtverců nebo 32 obdélníků. Skladujte v chladu až 2 týdny.
  4. Můžete jíst ihned, nebo je nechat v chladničce asi 1 hodinu, aby měly pevnější konzistenci.
IngredienceRecept

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang