Tyto domácí müsli tyčinky jsou mnohem lepší než ty, které koupíte v obchodě. Snadno je vyrobíte, a navíc jsou lahodné a oříškové.
Doba přípravy: 1 hodina a 5 minut
Počet porcí: 8
Ingredience
- 1 šálek velmi hladkého krémového přírodního arašídového másla nebo kešu másla
- 2/3 šálku medu
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 1/2 čajové lžičky mořské soli
- 2 a ½ šálku ovesných vloček
- 1/3 šálku čokoládových lupínků
- 3 polévkové lžíce drcených arašídů či kešu oříšků
Postup
Krok 1
Ve velké míse smíchejte arašídové máslo, med, vanilku a sůl.
Krok 2
Do směsi přidejte ovesné vločky, čokoládové lupínky a ořechy. Směs se může zpočátku zdát suchá, ale nepřestávejte míchat, spojí se. Promíchejte a pevně vtlačte do formy na musli. Vytvarujte požadovaný tvar. Chlaďte alespoň 1 hodinu v lednici a poté nakrájejte na tyčinky.
Krok 3
Tyčinky uchovávejte v chladničce.
Tipy
Čokoládové lupínky běžné velikosti způsobují, že jsou tyčinky méně soudržné – pokud nemůžete sehnat čokoládové lupínky, nakrájejte čokoládu tak, aby byla menší velikosti.
Chcete-li, aby byly tyto tyčinky veganské, použijte místo medu sirup z hnědé rýže. Javorový sirup není dostatečně lepivý, aby tyto vegan tyčinky byly soudržné, ale bude fungovat, pokud směs namísto výroby tyčinek vyválíte do kuliček.
Aby byly tyto tyčinky bezlepkové, stačí se ujistit, že ovesné vločky jsou certifikované jako bezlepkové.
Receptům, dobrému jídlu a zdravému životnímu stylu se věnujeme již od roku 2008. Naším cílem je poskytovat přínosné informace co nejsrozumitelnější formou. Nabízíme nejlepší recepty pro každého, kdo chce jíst dobře a kdo chce do svého jídelníčku zařadit něco nového a chutného.
