Tento čokoládový dortík je skvělým řešením pro dny, kdy potřebujete lahodný dezert, který je hotový za méně než 10 minut! Ještě lepšího výsledku lze dosáhnout přidáním kousků hořké čokolády.

Ingredience

  • ¼ hrnku hladké mouky
  • ¼ hrnku cukru
  • 2 polévkové lžíce kakaa
  • ⅛ lžičky jedlé sody
  • ⅛ lžičky soli
  • 3 lžíce mléka
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 1 lžíce vody
  • ¼ lžičky vanilkového extraktu

Pro zdravější verzi použijte 1 1/2 lžíce obyčejného neslazeného jablečného pyré a místo mléka použijte 3 lžíce plus 1 lžičku vody.

Postup

  • příprava: 5 minut
  • pečení: 2 minuty
  • celkový čas: 7 minut

Ve velkém hrnku vhodném do mikrovlnné trouby smíchejte mouku, cukr, kakaový prášek, jedlou sodu a sůl. Vmíchejte mléko, řepkový olej, vodu a vanilkový extrakt. Ohřívejte v mikrovlnné troubě, dokud není buchta uprostřed hotová. Trvat by to mělo asi 1 minutu a 45 sekund.

Nutriční hodnoty

  • 603 kalorií
  • 6,9 g bílkovin
  • 82 g sacharidů
  • 30,4 g tuků
  • 3,7 mg cholesterolu
IngredienceRecept

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang