Miluju smoothie! Je to skvělá rychlá snídaně, která mě většinou zasytí a výhodou je, že ráno nemusím moc dlouho přemýšlet, co si dám na snídani. Od té doby, co jsem si ale poprvé připravila smoothie bowl, je smoothie jako nápoj na druhém místě. Smoothie misku si dělám většinou hustější, takže mi to připomíná spíš ovocnou kaši, kterou si ozdobím ovocem, semínky a granolou a je to pro mě naprostá pecka.

Na 1 porci smoothie misky budete potřebovat:

  • 1 banán
  • 6 borůvek
  • 2 velké jahody
  • 20 čerstvých brusinek
  • 1 kiwi
  • 150 ml mandlového mléka

Na ozdobu

  • borůvky
  • plátky jahody
  • domácí granola nebo semínka

Postup:

  1. Banán a kiwi zbavte slupky a nakrájejte je na kousky. Ty dejte do mixéru.
  2. Jahody, brusinky a borůvky omyjte a také přidejte do mixéru.
  3. Přilijte mandlové mléko.
  4. Vše rozmixujte do kaše.
  5. Smoothie přelijte do misky a ozdobte ovocem, domácí granolou či semínky.

Obliba smoothie je rok od roku větší, co se podívat na další chutné a zdravé recepty na smoothie.

IngredienceRecept

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang