Proteinove palacinky recept

Proteinové palačinky jsou skvělou snídaní, svačinou či lehkou večeří nejen pro sportovce. Pokud potřebujete svému tělu dodat potřebné bílkoviny a zároveň se zdravě a chutně najíst, vyzkoušejte tento jednoduchý a rychlý recept.

Příprava

  • Příprava: 10 minut
  • Vaření: 10 minut
  • Celkem: 20 minut

Ingredience

  • Vejce (2 ks)
  • Vanilkový extrakt (1 lžička)
  • Cukr (1/2 šálku)
  • Řecký jogurt (1/2 šálku)
  • Proteinový prášek (2 odměrky)
  • Prášek do pečiva (1 lzička)
  • Olej ve spreji

Postup

Ve středně velké míse smíchejte vejce, vanilkový extrakt, cukr a jogurt. Přidejte proteinový prášek a důkladně promíchejte dohladka. Přisypte prášek do pečiva, opět zamíchejte a nechte směs odpočívat. Mezitím rozpalte pánvičku na palačinky a zlehka ji postříkejte olejem ve spreji. Snižte stupeň na polovinu. Palačinky opatrně opékejte na pánvi – zhruba jednu minutu z každé strany. Hotové palačinky přemisťujte na talíř a přikryjte fólií, aby nevychladly. Okamžitě servírujte.

IngredienceRecept

© 2022 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang