Čokoládové smoothie
Poslední dobou jsem měla neustálou potřebu něco jíst, ujídat a ochutnávat. Už jsem ale...
Dia
Diabetici, ostatně stejně jako všichni, kteří mají nějaké intolerance nebo alergie na potraviny, mají složitější systém stravování. U diabetiků je ovšem nutné dbát na pravidelnost stravy a hlídat si nízky glykemický index potravin. Nejvhodnějšími potravinami pro diabetiky a také při redukční dietě jsou ty, které mají glykemický index do 55. Takovými potravinami jsou například celozrnné potraviny nebo ovoce a zelenina.
Rozdíly glykemického indexu jsou i v přípravě určitých potravin. Jiný glykemický index budou mít brambory uvařené ve slupce a jiný budou mít ty, které jsou uvařené bez slupky nebo upečené v troubě.
Další kategorie
Opečené škubánky s mákem a švestkovou omáčkou – recept, bezlepkový
Občas ale snad každý z nás dostane chuť na úplně obyčejnou českou klasiku, kterou nám...
Acai bowl
Zvláště teď v létě jsem si oblíbila snídat smoothie bowls mnohem častěji než kdykoli...
Snídaňová acai miska
Acai je palma plodící ovoce modrofialové barvy a pochází z Amazonie. K nám do Evropy se...
Slavnostní menu – recepty
Každá společenská událost přináší kromě jiného i potřebu zajistit pro hosty dostatek...
Pohanková granola
Už ani nevím, kde jsem ji objevila poprvé, ale vím, že to byla láska na první kousnutí....
Matcha kuličky obalované v karobu
Miluju kouzlo nepečeného raw cukroví. Poslední dobou se raw strava stává hitem a velice...
Bílkovinový TOP 10 – oříšky a semínka
Jak jsou na tom s bílkovinami oříšky a semínka? Ve 100 gramech vlašských ořechů nebo...
Ořechovo-semínková granola
Granola je vlastně zapečená směs všeho, co máte rádi, tím ale myslím různé vločky,...
Sladká tvarohová nepečená snídaně ve skleničce
Rozhodla jsem se, že Vám udělám radost a zase Vám sem přidám nějaký sladký recept. A...
Čím nahradit škodlivý bílý cukr
Jak se sladilo před příchodem cukru Ve střední Evropě se objevuje cukr od 15. století -...
Chia borůvková kaše
Počet porcí: 2 porce Doba přípravy: 10 minut Ingredience: 3/4 hrnku kokosového...