Luštěniny

Luštěniny jsou díky svému obsahu velmi bohaté na bílkoviny a naopak disponují velmi nízkým počtem kalorií a dá se z nich tak uvařit chutné dietní jídlo.

Mezi luštěniny je možné zařadit čočku, fazole, hrách, cizrnu nebo sóju. Z luštěnin tak lze připravit i jídla pro vegetariány. Luštěniny celkově mají v kuchyni velmi široké využití.

Luštěniny mohou být použity jako příloha k masům, nejčastěji je používána čočka s uzeným masem a zavařenými okurkami. Dále mohou být připraveny luštěninové saláty či luštěninové polévky.

Podívejte se, jaké jsou další potraviny s nejvíce bílkovinami.

Další kategorie

Nejlepší recept na hovězí chilli

Byť je seznam ingrediencí na toto chilli con carne poměrně dlouhý, výsledek rozhodně stojí...

kureci-burrito

Recept na neobvyklé kuřecí burrito

Také nemáte rádi, když vám z burrita vypadne náplň a vy máte špinavé ruce? Tohle se vám...

taco-polevka

Recept na mexickou taco polévku z pomalého hrnce

Jednoduchá polévka vhodná pro přípravu v pomalém hrnci hraje všemi plnými chutěmi, které...

zeleninova-polevka-recept

Zdravá zeleninová polévka s fazolkami

Zdravá, chutná a vydatná polévka přijde vhod nejen v chladných dnech. Přinášíme vám...

Recept na domácí chilli

Recept na domácí hovězí chilli s fazolemi. Chybu neuděláte, pokud přidáte kukuřičné...

Snadný recept na smažené fazole

Tyto smažené fazole jsou vynikající a rychlé na přípravu. Navíc patří mezi ty...

Recept na smetanové bílé chilli

Příprava Příprava: 10 minutDoba vaření: 40 minutPočet porcí: 7 Ingredience 500 g...

Recept na hrachovou polévku

Tato polévka je skvělá a vydatná. Skvěle se hodí pro podzimní nebo sychravé zimní...

enchilada

Recept na hovězí enchilady

Hovězí enchilady s chutnou omáčkou. Náš trik, který šetří čas, spočívá v použití...

Recept na domácí falafelové placičky

Levná a velmi snadná příprava - těmito jednoduchými falafelovými placičkami můžete...

Recept na fazole se šunkou

Tento recept na fazole se šunkou je báječný, i když seznam ingrediencí je poměrně...

quinoa_salad

Recept na salát z quinoy

Tento salát z quinoy je osvěžující, křehký a lahodný. Trochu připomíná tabouleh,...

hrachova_polevka

Recept na skvělou hráškovou polévku se šunkou

Tato vydatná polévka s lehce nasládlou, trochu slanou a jemně zauzenou chutí šunky je...

pecena_cizrna-2

Jak připravit křupavou cizrnu v troubě

Konzervy cizrny, které vám leží ve skříni, skrývají úžasné tajemství. Cizrna pečená...

vegansky_pastyrsky_kolac

Recept na veganský pastýřský koláč

Kdo by neznal proslulý Shepherd´s pie neboli pastýřský koláč? Vyzkoušejte ten nejlepší...

fazole_s_ryzi

Červené fazole s rýží a nakládaným vepřovým – recept

Máte chuť na rýži a fazole, ale pikantní chilli con carne není právě vaším šálkem...

Rychlý a snadný recept na smažené fazole

Tento recept na smažené fazole je vhodný, pokud nemáte celý den na jejich přípravu a...

Recept na jednoduché domácí chilli

Snadné domácí chilli, které se skvěle hodí ke kukuřičnému chlebu nebo kukuřičným...

vegetarianske-chili

Nejlepší vegetariánské chilli na světě – recept

Vynikající chilli nemusí nutně obsahovat maso. Důkazem je náš snadný recept, díky...

smazene-fazole

Smažené fazole – recept

Připravte si tradiční mexické smažené fazole jako v restauraci, ale mnohem lepší. Domácí...

fazolovy-burger

Ten nejlepší burger z černých fazolí – recept

Z domácích, restauračních i kupovaných bude tento burger černých z fazolí ten nejlepší,...

sunkovo-fazolova-polevka-recept

Základní recept na šunkovo fazolovou polévku

Šunkovo fazolová polévka zahřeje, zasytí, a dodá vám potřebné živiny. S naším receptem...

ryze-s-fazolemi

Recept na černé fazole s rýží

Černé fazole patří mezi oblíbené luštěniny, které si můžete připravit různými...

recept-na-chili-v-pomalem-hrnci

Recept na chilli v pomalém hrnci

Chili v pomalém hrnci je vynikající pikantní pokrm, který si připravíte opravdu snadno –...

© 2024 receptik.cz | Nakódoval Leoš Lang